Positivo. Luminoso.

1. Deite fora os números que não são essenciais.

Isto inclui a idade, o peso e a altura.

Deixe que os médicos se preocupem com isso.

Afinal, é para isso que lhes paga!.

2. Mantenha só os amigos divertidos.

Os depressivos puxam para baixo.

(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre

Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja.

Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.

"Uma mente preguiçosa é trabalho do diabo."

E o nome do diabo é Alzheimer!

4. Aprecie as mais pequenas coisas

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto.

Ria até lhe faltar o ar.

E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem

Aguente, sofra e ultrapasse.

A única pessoa que fica connosco toda a nossa vida, somos nós próprios.

VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama

Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.

O seu lar é o seu refúgio.

8. Tome cuidado com a sua saúde

Se é boa, mantenha-a.

Se é instável, melhore-a.

Se não a consegue melhorar, procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa.

Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde estiver a culpa

10. Diga às pessoas que ama que as ama, a cada oportunidade

E, se não mandar isto a pelo menos quatro pessoas - quem é que se importa?

Mas pelo menos partilhe com alguém!